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zoom RSS ファスティングダイエットって

<<   作成日時 : 2014/12/30 14:55   >>

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ファスティングダイエットって意外と簡単なんです。
しっかりと栄養はとれないので、体に良くないのではないかと思われがちですが・・・
体内にたまった毒素を排出し、代謝がアップしたり
解毒デトックスすることで、胃腸を休める効果もあったり
エネルギー不足状態を一時的に作っているので
強制的に脂肪を燃焼させることができるんです。
少しの間、空腹を我慢するだけです。
生理が終わってから1週間位の痩せやすい時期、健康な体の状態で始めること。
あとファスティング終了後のドカ食いはリバウンドにつながるので、終了後の食事にも気をつけること。
続けてせずに2ヶ月から3ヶ月あけてするとも大事です。酵素ダイエット 朝だけ置き換え

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